Hoe komt het toch dat de overgrote meerderheid van de mensen die een dieet gevolgd hebben na verloop van tijd weer terug komen op hun...

De zin en onzin van voedingssupplementen

Waarom krachttraining essentieel is als je vitaal oud(er) wilt worden.

De relatie tussen fitness en kankerpreventie

Gezonde spinazie-crêpes met zalm voor 2 personen.

Onze diersoort; de "Homo Sapiëns" (wijze mens) wordt ook wel de "Homo Narrans" (verhalen vertellende mens) genoemd. Dit is iets wat ons...

Makkelijk en gezond. Een echt herfstrecept wat in een handomdraai op tafel staat!

Naast training van het lichaam is het belangrijk dat wij mensen ons brein actief en fit houden. Ten slotte is alles met elkaar verbonden...

Atkins dieet, Paleo, dr. Frank, intermittent fasting, sportvasten, keto, Montignaccen, Sonja Bakkeren, caloriearm, koolhydraatarm,...

Slaap elke nacht 7-9 uur. Leg een uur voor bedtijd je telefoon en/of tablet weg tot de volgende ochtend. Drink geen koffie en/of thee na...

Wist je dat jij een superkracht hebt? Nee? Nou laat je me dan iets vertellen over het fenomeen ‘Slaap’. De laatste jaren is er steeds...

Loop een gemiddelde Basic Fit of Fit for Free binnen en je ziet rijen na rijen cardio apparatuur staan, vol met mensen die maar 1 doel...