Arcon5 mrt.3 minutenTrainingTrain The BrainNaast training van het lichaam is het belangrijk dat wij mensen ons brein actief en fit houden. Ten slotte is alles met elkaar verbonden...
Arcon11 jan.4 minutenTrainingCardio versus KrachttrainingWat is nou beter om af te vallen, cardiotraining of krachttraining? Gewichtsverlies wordt bepaald door de energiebalans: De optelsom van...
Arcon29 jan. 20224 minutenMindsetTraining en mindset“I hated every moment of training, but I said, don’t quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion” - Muhammed Ali -...